Δια Ζώσης & Διαδικτυακά

Η Υγεία σου,
ξεκινάει από το Πιάτο σου

Εξατομικευμένη Διατροφική Υποστήριξη, Καθοδήγηση, και Φροντίδα. Βασιζόμενοι στην Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Πρακτική, αλλά και προσαρμόζοντας την όλη Συμβουλευτική στα δικά σας δεδομένα, στην καθημερινότητά σας, στις συνήθειες και στην ζωή σας. Μαζί, θα φτάσουμε στον Στόχο σας, βήμα-βήμα, με ηρεμία και σταθερότητα.

Μάνος Γιακουμάκης, MSc

"Διατροφική Αγωγή"

Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Μέλος Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων Ελλάδας (ΣΔΔΕ)
Νόμιμο-Αδειοδοτημένο Γραφείο
Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας Μητροπολιτικού Κολλεγίου Ηρακλείου
Δείτε τις Υπηρεσίες
2000+
Ικανοποιημένοι Πελάτες
20+
Χρόνια Εμπειρίας
94%
Επιτυχία Στόχων
4
Τρόποι Συνεργασίας

Ολοκληρωμένη Διατροφική Φροντίδα

Κάθε Πελάτης/Ασθενής είναι μοναδικός.

Δεν είσαι ο "μέσος" Άνδρας, ή η "μέση" Γυναίκα. Δεν είσαι ο "μέσος" Ασθενής, ούτε το Παιδί σου είναι "ένα Παιδί".

Οι υπηρεσίες μας και η καθοδήγησή μας, είναι αποκλειστικά σχεδιασμένα για Εσένα, προσωπικά και ατομικά.

🧑‍⚕️

Ατομικές Συνεδρίες

Εξατομικευμένη Διατροφική Αξιολόγηση & Καθοδήγηση για την επίτευξη των Στόχων σας.

Μάθετε Περισσότερα
📋

Σχεδιασμός Διατροφικού Πλάνου

Εξατομικευμένο και Προσωποποιημένο Διατροφικό Πλάνο, σχεδιασμένο και προσαρμοσμένο στα δεδομένα και τις υποχρεώσεις σας.

Μάθετε Περισσότερα
🏃

Αθλητική Διατροφή

Βελτιστοποίηση Απόδοσης & Επιδόσεων. Μεγιστοποίηση Προπονητικού Οφέλους. Επίτευξη Ιδανικής Σύστασης Σώματος, για το κάθε Άθλημα.

Μάθετε Περισσότερα
🤰

Εγκυμοσύνη & Θηλασμός

Ειδική και Στοχευμένη Διατροφική Υποστήριξη και Καθοδήγηση, για κάθε στάδιο της Εγκυμοσύνης και της περιόδου Θηλασμού & Αποθηλασμού.

Μάθετε Περισσότερα
👶

Παιδική Διατροφή

Υγιεινές διατροφικές συνήθειες από τα πρώτα χρόνια της ζωής.

Μάθετε Περισσότερα
🩺

Διαχείριση Κλινικών Παθήσεων

Εξειδικευμένη διαιτολογική υποστήριξη για χρόνιες παθήσεις.

Μάθετε Περισσότερα

Από την Επιστημονική Γνώση στην Πράξη.... και από την Πράξη στο Αποτέλεσμα....

Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή και την Διαχείριση Βάρους. Πιστεύω ότι η σωστή και υγιεινή Διατροφή, δεν είναι στέρηση, περιορισμός, ή "τιμωρία". Είναι Υγεία και μια Αυτοφροντίδα του Σώματός μας.

Με πάνω από 20 χρόνια εμπειρίας στο Ηράκλειο Κρήτης, έχω βοηθήσει εκατοντάδες Πελάτες & Ασθενείς να επιτύχουν τους Στόχους τους, μέσα από εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση και συνεχή υποστήριξη.

Διαχείριση ΒάρουςΑθλητική ΔιατροφήΠαιδική ΔιατροφήΚλινική Διαιτολογία
Γνωρίστε με
Μαρτυρίες

Είπαν για εμάς....

Google ⭐

"OK, τι να λέμε τώρα για τον Μάνο. Προσπαθούσα χρόνια να χάσω κιλά, να έχω μια ισορροπημένη διατροφή, δεν τα κατάφερνα. Μέχρι που μου συστήσαν τον Μάνο. Ό,τι καλύτερο υπάρχει στο Ηράκλειο, μη σου πω και σε όλη την Κρήτη!"

MK
Myron Kanakis
Google ⭐

"Ο άνθρωπος μας!! Είμαι η περίπτωση, που έχω κάνει 100 διαιτες-διατροφες, το μυστικό είναι ο τρόπος ζωής. Κάνε το πρόγραμμα σου, μη χάσεις και την παρέα σου, φάε το αγαπημένο σου φαγητο-γλυκο, αλλά με μέτρο!! Το μυστικό σε όλα είναι ο Μάνος, μιλήστε μαζί του.. Μάνο σ'ευχαριστώ 🙏❤️"

ΙΡ
Ιωάννα Ρομπογιαννάκη
Google ⭐

"Πολύ καλός διατροφολόγος με υπομονή και ευαισθησία απέναντι στα προβλήματα των ασθενών του. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα !"

ΛΤ
Lilika Tziraki
Google ⭐

"Έμαθα πολλά από τις συνεδρίες και είδα σύντομα αποτελέσματα! Είμαι πολύ ευχαριστημένη!"

Φ
Φαίη
Facebook ⭐

"Ο Μάνος δεν με αδυνάτισε. Ο Μάνος με εκπαίδευσε πώς να τρέφομαι, πώς να εντάξω στη διατροφή μου υλικά που μέχρι τότε κοιτούσα με απορία και πώς να αλλάξω και να υιοθετήσω διατροφικές συνήθειες που κρύβουν υγεία. Αποχωρίστηκα αγαπημένο λίπος με μεγάλη ευκολία, μέσα από καινούρια διατροφικά παράθυρα!"

ΖΛ
Ζαμπία Λαζανάκη
Facebook ⭐

"Δε ξέρω από που να αρχίσω...από το όμορφο και οικείο περιβάλλον ή από τη σωστή διατροφή που σου γίνεται τρόπος ζωής?!Δε περίμενα ποτέ ότι σε τόσο σύντομο χρονικό δίαστημα και μετά από 2 γέννες το σώμα μου θα συνεργαζόταν τόσο καλά μιας και δεν ήταν η πρώτη φορά που ακολούθησα πρόγραμμα με παρακολόυθηση!Με τον Μάνο ΔΕΝ κάνεις δίαιτα αλλά σωστή διατροφή που σε κάνει να είσαι πάντα χορτασμένος και υγειής και φυσικά θα συνεχίσω στη καθημερινότητα μου!Μάνο σε ευχαριστώ πολύ για όλα...έχω πει για σενα στους πάντες"

ΖΚ
Zoi Koutelidaki
Facebook ⭐

"Απλά ο καλύτερος μακράν. Ο ειδικός στη διατροφή. Άλλαξα και αναθεώρησα ριζικά τις διατροφικές μου συνήθειες. Σε ευχαριστώ Μάνο για τις πολύτιμες διατροφικές συμβουλές!"

ΜΒ
Manos Venetsanakis
Facebook ⭐

"Η βοήθεια σου είναι πάντα πολύτιμη!! Ευχαριστώ πολύ!!"

ΣΠ
Σοφία Πισκοπάκη

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας σε δευτερόλεπτα και δείτε τι σημαίνει για την υγεία σας.

Κατηγορίες ΔΜΣ

Ελλιποβαρές< 18.5
Φυσιολογικό18.5 – 25
Υπέρβαρο25 – 30
Παχυσαρκία Ι30 – 35
Παχυσαρκία ΙΙ+≥ 35
⚖️

Συμπληρώστε ύψος και βάρος για να δείτε το αποτέλεσμά σας.

Υπολογισμός Βασικού Μεταβολισμού (BMR)

Υπολογίστε τις βασικές ενεργειακές σας ανάγκες σε ηρεμία και δείτε το εκτιμώμενο εύρος.

🔥

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας για να δείτε τις ενεργειακές σας ανάγκες.

Έτοιμοι να αλλάξετε τη ζωή σας;

Κλείστε σήμερα την πρώτη σας συνεδρία και ξεκινήστε το ταξίδι προς μια υγιέστερη ζωή.

διατροφική αγωγή

Διατροφική Αγωγή - Μ.Γιακουμάκης

Εξατομικευμένη Διατροφική Φροντίδα, για κάθε στάδιο της Ζωής σας ή του Παιδιού σας (Διατροφή Ενηλίκων, Αθλητών, Παιδική Διατροφή). Επιστημονική προσέγγιση, ανθρώπινη αντιμετώπιση, αλλαγή Διατροφικών Συνηθειών & Διατροφικής Συμπεριφοράς. Απώλεια Βάρους, μέσω Απώλειας περιττού Λίπους. Αύξηση Βάρους, μέσω Αύξησης Μυικότητας.

Βρείτε μας στα Social Media:

FacebookInstagramYouTubeViber

Επικοινωνία

6932 430931
2810 528595
manos@diatrofiki-agogi.gr
Αστερουσίων 25, Θέρισσος, Ηράκλειο Κρήτης

Τοποθεσία

Κάντε κλικ για μεγέθυνση & οδηγίες

© 2026 Διατροφική Αγωγή — Μάνος Γιακουμάκης.

Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Πολιτική ΑπορρήτουΌροι Χρήσης